Витамины для красоты и молодости кожи

Витамины для красоты и молодости кожи

Витамины помогают нашему телу оставаться сильным и здоровым, а коже — молодой и сияющей. И наоборот, недостаток питательных веществ делает кожу тусклее, она чаще шелушится, быстрее обзаводится сеточкой морщин. Из подробного гида Camay ты узнаешь, какие витамины поддерживают красоту кожи, и как правильно вписать их в бьюти-рацион.

Азбука красоты: за что отвечают разные витамины

Витамин А — «универсальный солдат» в борьбе за красоту и здоровье эпидермиса. В зависимости от формы и концентрации данный витамин решает самые разные задачи: помогает справиться с сухостью, акне и постакне, нормализует активность сальных желез, стимулирует выработку коллагена, ускоряет регенерацию клеток, способствует разглаживанию морщинок.

Группа B включает целую дюжину витаминов с разными функциями. Например, тиамин (B1) помогает убрать покраснения или неровности. Биотин (B7 или витамин Н) повышает упругость, возвращает сияние.

Витамин C — лучший антиоксидант. Аскорбиновая кислота помогает справиться со свободными радикалами, замедляет процессы старения, осветляет пигментацию, активизирует синтез естественного коллагена. При такой многофункциональности неудивительно, что витамин С стал одним из самых популярных ингредиентов в косметологии.

Витамин D вырабатывается непосредственно в коже. «Солнечный витамин» обладает антиоксидантными и противовоспалительными способностями, стимулирует выработку коллагена, делает поверхность тела гладкой и сияющей.

Витамин E — незаменимый помощник в вопросе увлажнения и защиты. Токоферол блокирует окислительные процессы, ускоряет обновление клеток, замедляет возрастные изменения.

Как принимать витамины для красоты кожи

Медики и диетологи сходятся во мнении: лучше всего наш организм усваивает полезные вещества, полученные с пищей. Для этого необходимо разнообразить повседневное меню — сделать упор на овощи, молочные продукты, нежирное мясо, орехи. На практике сбалансировать объем витаминов куда сложнее, чем приучить себя считать калории. Привычные продукты могут попросту не закрывать витаминно-минеральные потребности организма. К тому же некоторые вещества могут ослаблять или нейтрализовать действие других.
Принимать мультивитамины «для профилактики», по советам подруг или бьютиблогеров — не лучшая затея. В лучшем случае они не принесут желаемого эффекта. В худшем — курс БАДов может закончиться гипервитаминозом. Учти, переизбыток витаминов вреднее для организма, чем их нехватка. Перед приемом витаминно-минеральных комплексов следует посоветоваться с врачом, а также сдать соответствующие анализы.

Косметические средства с обогащенным составом — самый простой способ доставить полезные вещества по назначению. В косметике витамины могут быть представлены в разных формах — они отличаются по активности и способу усвоения. Один лишь витамин С имеет десяток вариаций. Это может быть привычная «аскорбинка», жирорастворимый аскорбилпальмитат, стабилизированный аскорбил глюкозид, антибактериальный аскорбил фосфат натрия и др. Одни вещества лучше работают в высокой концентрации в кислотах или сыворотках, другие раскрывают потенциал даже в малых дозах — в гелях для душа или других средствах для ухода за кожей тела.

Зарядись витаминами с гелями Camay

Гель для душа «Ирис и витамин С» из линейки Camay Botanicals заряжает твое тело энергией природных компонентов. Масло миндаля в его составе интенсивно увлажняет кожу, насыщает ее витаминами А, E, жирными кислотами, минералами. Каждый прием душа снабжает эпидермис дополнительной порцией витамин
Отличительная особенность гелей для душа Camay Botanicals — цветочные ароматы и натуральные экстракты. Нежный аромат лепестков ириса, сакуры или граната создает атмосферу гармонии, помогает забыть о повседневных хлопотах. Что бы ты ни предпочла — утренний бодрящий душ или расслабляющую ванну вечером — с Camay Botanicals водные процедуры неизменно превращаются в сеанс релакса. А чем меньше стрессов, тем дольше твоя кожа сохраняет красоту и молодость!

Выбрать аромат