Шелушение – один из признаков сухости, который мешает коже выглядеть ухоженной и свежей. Несовершенства могут проявляться на разных участках, обостряться после водных процедур и снижать уверенность в себе. Что делать, если шелушится тело, и как правильно позаботиться о коже, рассказывают эксперты Camay.
Провоцирующие факторы
Верхний слой кожи (эпидермис) обновляется постоянно. Замещение старых клеток новыми улучшает барьерную функцию, однако в норме этот процесс проходит незаметно. Увидеть отмирание клеток невооруженным глазом сложно. Но если вы регулярно замечаете повышенное отслоение чешуек, а вместе с ним появляется раздражение или зуд, то причиной такого состояния может быть:
- климат. Длительное пребывание на солнце, ветре или морозе заставляет влагу быстро испаряться с поверхности эпидермиса. Похожий эффект вызывает сухой воздух в помещении в разгар отопительного сезона;
- неправильный уход. Слишком горячие ванны или душ, избыток очищения и агрессивные компоненты в косметике – универсальный ответ на вопрос, почему шелушится кожа на теле или лице;
- вредные привычки. Алкоголь, никотин и даже кофеин в больших количествах иссушают кожу, заставляя ее выглядеть тусклой и провоцируя шелушение;
- отсутствие водного режима. Чистая вода необходима всем системам организма для поддержания обмена веществ. Недостаточное потребление жидкости ухудшает состояние кожи и снижает ее тонус;
- нарушения питания. Из-за дефицита витаминов A, E, F, H и группы B часто появляется сухость, покраснение и елушение. Выявить нехватку полезных веществ могут только лабораторные тесты, поэтому диагностикой таких нарушений должен заниматься специалист;
- стресс. Его воздействие нарушает выработку липидов, компонентов, защищающих от внешних воздействий и избыточной потери влаги. В результате кожа на теле шелушится, становится тусклой и чувствительной;
Аллергия и заболевания. Шелушение – частый симптом кожных болезней, сбоев щитовидной железы, инфекций и аутоиммунных нарушений. Чтобы исключить эти причины, стоит обратиться к специалисту.
Комплексный уход в домашних условиях
Если со здоровьем все в порядке, справиться с проблемой помогут полезные привычки и комплексный уход. Используйте наши советы, чтобы наслаждаться гладкостью кожи.
- Практикуйте мягкое очищение.
Попытки отмыть тело «до скрипа» нередко приводят к проблеме сухой кожи и шелушениям. Если нехватка влаги становится ощутимой, подберите деликатное средство, которое будет бережно устранять загрязнения, не нарушая водный баланс. В линейке Camay Botanicals * очищающие компоненты уравновешены натуральными экстрактами. Это позволяет гелям мягко смывать пыль, пот, сальный секрет и остатки ухода без пересушивания кожи. Чтобы время, проведенное в душе, подарило приятные эмоции, выбирайте средство с приятным ароматом, который будет напоминать о себе в течение дня.
- Гель для душа Camay Гранат и Коллаген. Экстракт граната, миндальное масло и коллаген смягчают кожу, предотвращая чувство стянутости после мытья. Манящий цветочный аромат поможет расслабиться и побороть еще один негативный фактор – стресс.
- Гель для душа Camay Японская Сакура. За ухаживающие свойства геля отвечает экстракт алоэ вера, миндальное масло и витамин B3. Вместе они питают кожу, придавая ей мягкость и сияние. Нежный аромат сакуры прогоняет тревожность и помогает восстановить силы.
- Защищайте кожу от обезвоживания.
Предоставить организму нужное количество влаги в течение дня помогает питьевой режим, т. е. употребление достаточного объема чистой воды, помимо чая, кофе и супов. Не забывайте увеличивать уровень жидкости в жаркие дни и при физических нагрузках. Если предстоит долго пробыть на морозе, защитите открытые участки тела питательным кремом. В солнечные дни рекомендуется дополнительно наносить SPF-средство для профилактики сухости и фотостарения.
- Пересмотрите свои привычки.
Чтобы водные процедуры приносили только расслабление и удовольствие, стоит подобрать правильный температурный режим. Ориентируйтесь на показатель +40 ⁰С и не оставайтесь в воде надолго. Хлорированные бассейны тоже могут быть причиной того, почему шелушится тело. Тщательно ополаскивайте кожу после плавания и наносите увлажняющий крем. Если качество домашней воды далеко от идеала, подумайте об установке фильтров.
- Откажитесь от агрессивной косметики.
Жесткие скрабы и пилинги могут травмировать кожу, увеличивая число ороговевших чешуек. Отдавайте предпочтение деликатным отшелушивающим средствам и не используйте их чаще 2 раз в неделю. С активными компонентами в косметике тоже следует соблюдать осторожность. Фруктовые кислоты и ретинол при неправильном использовании способны провоцировать сухость и шелушения. Уход за кожей тела должен обязательно включать увлажняющие и смягчающие средства: кремы, баттеры, лосьоны. Они формируют защитную пленку и предотвращают потерю влаги. Ищите в их составе гиалуроновую кислоту, церамиды, пантенол, натуральные масла, мочевину. Эти компоненты особенно актуальны в холодный сезон, когда кожа страдает от сухого воздуха.
- Наладьте питание.
Добавьте в меню льняное масло, авокадо, рыбу. Эти продукты содержат много полезных жиров, помогающих эпидермису удерживать влагу, сохранять упругость и гладкость. Дополнительным источником витаминов, ценных кислот и антиоксидантов могут стать яйца, зеленые овощи, орехи и мясные субпродукты. Чтобы сбалансировать рацион и проверить организм на дефициты, можно обратиться к диетологу.
Если шелушения вызваны внешними факторами, вернуть коже ухоженный вид достаточно просто. Хватит небольших изменений в образе жизни, отказа от вредных привычек и поддержания водного баланса. Не менее важен тщательный уход. Деликатные средства Camay с кремовой текстурой и утонченными ароматами подарят коже нежное очищение и заботу.
*Botanicals – Ботаникалс.
